LUNA YOGA CD
über die Köstlichkeit, im eigenen Körper zu Hause zu sein
73 min Luna Yoga


1. im eigenen Körper ankommen (4:58)
2. eine kleine Beckenschaukel (5:17)
3. ein Krokodil mit aufgestellten Beinen (6:13)
4. ein kleines Krokodil (7:13)
5. eine kleine Kobra (7:13)
6. Kind, eingerolltes Blatt, Turm (3:13)
7. Schmetterling (6:21)
8. im Langsitz (8:01)
9. Beckenschaukel aus dem Bauchtanz (7:26)
10. der Baum (7:12)
11. Entspannungsreise durch den Körper (8:48)

 

einfach mittun - auch Pausen und Übergänge werden begleitet - und genießen, wie in einer Gruppe angeleitet zu werden.
Dies erleichtert zu Hause den Übergang aus der Alltagswelt zu köstlichem Luna Yoga. Den Abschluss der Audio CD bildet eine längere Schlussentspannung, damit die Übungen in der Tiefe wirken können.

Eine geschriebene Kurzanleitung zum Üben - mit skizzierten "Strichmännchen" ist als Beilage dabei. Nahezu alle Übungen sind im Buch "Luna Yoga" von Adelheid Ohlig, Verlag Goldmann, beschrieben.


 

ADELHEID OHLIG über die Luna Yoga CD:
Angenehm die Stimme, erlesen die Wortwahl, anregend die Übungen und erholsam der Effekt - die CD der Luna Yoga Lehrerin Dietlinde Maiwöger weckt wirklich das Vergnügen, sich im eigenen Körper wohl und daheim zu fühlen. Achtsam leitet sie Bewegungen und Haltungen an, sodass sowohl Anfangende als auch alte Hasen und Häsinnen sich diesem Übungsprogramm hingeben können. Gleich ob alle oder lediglich einige Übungen gemacht werden - am Ende werden Sie entspannt von der Matte aufstehen und ein neues Körpergefühl in sich spüren.


CD Versand
Die CD kostet 15.- plus Versandkosten (derzeit für 1 CD innerhalb der EU €3,50, in Österreich €1,50). Bei Bestellungen ab 5 CDs gibt es 20% Rabatt (1 CD kostet dann €12.-).
CDs können nicht zur Ansicht bestellt werden.

CD Bestellung
bei untenstehender Adresse/Telefonnummer oder per mail an die.mai@aon.at

 


LUNA YOGA® und SHIATSU Mag.a Dietlinde Maiwöger - 4451 Garsten - Kreuzleitenstr. 3 – 0 72 52 / 43 1 45

 

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